婚前除了維持體態，許多人也重視的臉部的好氣色！為了減輕備婚負擔，美日搜達針對「婚前保養」之中的「臉部保養」細項，依照時序，提供完整而清晰的指引。歡迎準新娘與新郎共同參考以下行事曆，評估自身需求，一步步提升膚況，以從容優雅的姿態，享受這一場屬於你們的婚禮吧！

｜婚禮前 6 個月保養：醫美療程、防曬、運動

刺激性較強的醫美療程，通常需要比較長的修復期。若有打算進行婚前醫美療程，為了讓肌膚有足夠時間回復到穩定狀態，建議至少在婚禮前 6 個月就預約醫師諮詢。尤其是初次嘗試醫美的新娘，更要留下充分的時間讓肌膚恢復。

除了修復時間，還需要注意選擇的醫美療程效果能維持多久。畢竟我們的目標是在婚禮當天達到最佳狀態，若太早接受療程，效果可能在婚前就已減退到看不出來的程度，而這也不是樂見的結果。建議準新娘在諮詢的時候可以主動告知婚期，請醫師協助規畫適合的項目與時程。

不管是準新娘還是準新郎，只要結婚當天有上妝的需求，養好膚況都能讓妝感更加服貼自然。新人可以藉此機會，一起建立防曬與運動的習慣，前者能減緩皮膚老化、避免曬傷，後者則促進血液循環，使氣色更加紅潤光亮。此外，揮灑汗水的同時，壓力也會被釋放。倆人互相作伴，養成健康的習慣，相信也會是備婚過程良好的感情調劑！

｜婚禮前 3 個月保養：果酸煥膚美容課程

想要讓肌膚更加細緻有光澤、淡化臉上的細紋與斑點，推薦在婚前 3 個月嘗試果酸煥膚課程！

果酸煥膚的原理，是利用「果酸」加速皮膚表層的老廢角質脫離，進而促使肌膚代謝，達到膚質透亮的效果。由於在煥膚過程中，果酸會削弱角質細胞的鍵結，因此，這一類課程也有一定的刺激性，建議於婚前 3 個月開始施作，到婚前 1 個月即可停止，為皮膚保留充足的時間適應與恢復。

華容美顏館

．新北美容工作室提供肌膚管理課程，幫助調理肌膚。

果酸煥膚依照成分不同，又有杏仁酸煥膚、蘋果酸煥膚、酵母橙酸煥膚等多種類型。每一種酸類的特性各異，與其參考網路資料盲選，不如直接請教醫師或者美容師的建議，請專業人士依照你的個人狀況，推薦最適合自己的美容課程！

｜婚禮前 1 個月保養：保濕美容課程、臉部撥筋課程

隨著婚期愈來愈近，婚前保養策略也要轉向保守，盡可能減少任何會讓肌膚受傷的機會！除了停止「醫美」與「果酸煥膚」這一類較為強烈的行為之外，準新娘也應該避開沒用過的臉部保養品及化妝品。由於無法預見新產品是否會引發皮膚不良反應，因此，婚前 1 個月內避免使用會是比較明智的選擇！

這一段時間，準新娘可以將心思轉往「保濕美容」以及「臉部按摩」。

．美容工作室都有肌膚保養課程，深度清潔、深度保養。

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皮膚若乾燥，便容易脫妝、浮粉，甚至會讓面部紋路更加明顯。希望妝容透亮無瑕，日常的臉部保濕一定要做到位。根據季節與膚況選擇合適的乳液是基本，想要再加強保養，可以預約美容工作室的課程，為肌膚補水保濕。

臉部按摩撥筋，則能放鬆心神，在舒展臉部肌肉之餘，還可以促進新陳代謝、提升保養品吸收效率。在繁忙的備婚流程當中，是同時兼顧「紓解壓力」與「婚前保養」的好方法！

｜延伸閱讀：在家自己做臉部撥筋教學！提升氣色必學 3 招手法！

｜婚禮前 1 週保養：居家保養

到了婚禮前 1 週，建議避開所有會刺激皮膚的行為，包含去角質與酸類產品都應該停用，讓肌膚可以維持在最穩定的狀態。

這一週只需要進行最基礎的居家保養即可。想要做最後衝刺的準新娘，推薦至多可以再敷 2 次溫和保濕的面膜；超過 2 次可能會造成肌膚負擔，主打美白或抗痘等功能的面膜因為成分較為刺激，也應該避免在這時期使用。

每天攝取充足水分，不要熬夜、不要喝酒、不要吃重口味食物，雖說是老生常談，卻十分有效。這些有益於皮膚保養的生活習慣，當然是愈早開始愈好。即使前面難以持續，也強烈建議最後一週要嚴格落實，婚禮當天的膚況會更自然透亮！

｜婚禮前 1 天保養：放鬆心情、健康作息

歷經 6 個月的婚前保養，你已經將皮膚調整到當下所能達到的最佳狀態。婚禮前一天，不必反省、不必多想，保持愉快而放鬆的心態，就是對自己最大的幫助。

婚禮在即，心情難免緊張興奮，這一天不妨泡個熱水澡，鎮靜心神的同時，還能促進血液循環。洗完澡，按照平常習慣的步驟做好皮膚保養，就可以早早休息，隔天才能精神飽滿地登場唷！順帶一提，睡前注意不要喝太多的水，以免水腫哦！

這一份婚前保養行事曆，從婚禮前 6 個月到前 1 天，鉅細靡遺列出了適合各個階段的臉部保養建議。從醫美療程與果酸煥膚課程，逐漸轉往相對溫和的保濕美容與臉部撥筋課程，最後採取穩定保守的居家保養策略，循序漸進的規畫，為準新娘與準新郎鋪好一條清晰的道路。一邊變漂亮，一邊把日子準備好，祝福你們帶著最好的狀態與笑容，迎接屬於兩人的新篇章！

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〈婚前保養行事曆｜從婚前 6 個月到前一天的準新娘保養大作戰！〉這篇文章最早發佈於《美日搜達 Beauty Soda》。